Dritte Welle Psychotherapie

Unsere Psychotherapiepraxis befindet sich im Herzen von Eimsbüttel. Wir möchten Ihnen eine moderne Verhaltenstherapie anbieten, die um Elemente der Dritte- Welle- Verfahren ergänzt wird. Wir binden Methoden aus Schematherapie, Dialektisch Behavioraler Therapie (DBT), Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT), Ego- State Therapie, CBASP, EMDR sowie tiergestützter Therapie mit ein.

Unser Team

Unsere approbierten Psychotherapeut*innen arbeiten mit verhaltenstherapeutischen Methoden zusammen mit Ihnen an neuen Wegen und helfen Ihnen, alte Wege zu verlassen. Wir stehen für Offenheit, Unvoreingenommenheit und gegenseitige Wertschätzung.

Lernen Sie uns kennen

Wir bieten Ihnen

Einzeltherapie

In einzeltherapeutischen Sitzungen finden wir gemeinsam neue Wege und integrieren Methoden der Dritten Welle.

Gruppentherapie

In der Gemeinschaft sich verbunden fühlen. Wir bieten themenzentrierte Gruppentherapien an. Außerdem findet regelmäßig eine Expressive Arts Gruppe in der Praxis statt.

Coaching

Suchen Sie Unterstützung um ein spezifisches Problem zu lösen? Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Paarberatung

In Beziehungen kann es manchmal Turbolenzen geben. Wichtig ist es gemeinsam nach Lösungen zu suchen und im Gespräch zu bleiben. Oftmals reichen 3-5 Sitzungen um wieder gemeinsame Wege zu gehen.

Expressive Arts Gruppe

In der Expressive Arts Gruppe können Sie in einer festen verlässlichen Gruppe kreativ Zugang zu inneren Ressourcen erlangen, Achtsamkeit und ein positives Körpergefühl üben. Eigene Stimmungen und Emotionen werden im sicheren Rahmen erlebbar im Malprozess.

Jede Stunde beginnt mit einer kurzen bewegten Meditation oder kreativer Achtsamkeit und führt dann in einen freien Malprozess mit Wachskreiden. Im Anschluss daran eine Sharingrunde, um den Prozess abzurunden und etwas hilfreiches mit in den Alltag zu nehmen.

Diagnostik und Beratung ADHS

Eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann sich in verschiedenen Lebensbereichen bemerkbar machen und beeinflusst unter anderem die Fähigkeit, Aufmerksamkeit zu fokussieren, sich zu organisieren oder Impulse zu kontrollieren. Eine frühe Diagnose ist entscheidend für eine gezielte Unterstützung und bringt Klarheit.

Was wir anbieten:

Umfassende Diagnostik: Professionelle Tests und Gespräche, um ADHS zuverlässig zu erkennen.
Individuelle Beratung: Unterstützung bei der Interpretation der Testergebnisse und Entwicklung von Handlungsstrategien.

Unsere Behandlungsmethoden

Die Dritte Welle der Psychotherapie

In unsere Arbeit integrieren wir Methoden der Dritten Welle der Verhaltenstherapie. Dies ermöglicht es uns eine Behandlung noch besser auf jeden individuellen Menschen abzustimmen.

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